Lợi ích bất ngờ của dưa hấu đối với thận

Lợi ích bất ngờ của dưa hấu đối với thận

Ăn quá nhiều các thực phẩm giàu oxalate như đậu phộng, sô cô la sẽ tăng nguy cơ mắc sỏi thận canxi oxalate. Đây là loại sỏi thận phổ biến nhất.

Ngoài ra, thực phẩm chứa nhiều purin như thịt đỏ, nội tạng và động vật có vỏ như tôm, cua, ghẹ, sò, nếu ăn nhiều sẽ làm tăng độ a xít trong nước tiểu và gây sỏi thận do axit uric, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).

Dưa hấu giúp giảm nồng độ a xít trong nước tiểu, từ đó giảm nguy cơ sỏi thận

Tổ chức Thận Quốc gia Mỹ cho biết uống nước là cách phòng ngừa sỏi thận tốt nhất, đặc biệt là những lúc cơ thể đổ nhiều mồ hôi. Cắt giảm các loại thực phẩm giàu natri và protein động vật cũng góp phần ngăn ngừa sỏi thận canxi oxalate và sỏi thận axit uric.

Một điều không phải ai cũng biết là ăn dưa hấu cũng giúp ngăn ngừa sỏi thận. Lợi ích đầu tiên của dưa hấu là làm giảm nồng độ a xít uric trong nước tiểu. Chính việc gia tăng a xít uric trong nước tiểu là một trong những tác nhân chính gây sỏi thận.

Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Lợi ích bất ngờ của dưa hấu đối với thận trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 15.4. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về dưa hấu như: Ăn dưa hấu có tác dụng không ngờ tới tuyến tiền liệt; Những ai nên hạn chế ăn dưa hấu?…

Theo thanhnien.vn