DƯA HẤU

Giá trị dinh dưỡng của dưa hấu: Trong dưa hấu chứa đến 92% là nước, vậy nên, dưa hấu là một trong những loại trái cây bổ sung nước cho cơ thể rất tuyệt vời. Bên cạnh đó, trong dưa hấu còn có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, cụ thể:

Tác dụng của dưa hấu đối với sức khoẻ

Nhờ thành phần dinh dưỡng dồi dào, dưa hấu là một thực phẩm tốt cho sức khỏe, hỗ trợ tăng cường đề kháng, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa,…Dưa hấu chứa rất ít calo nên đặc biệt thích hợp cho những người đang trong chế độ ăn kiêng. Bên cạnh đó, dưa hấu còn sở hữu những lợi ích đặc biệt tốt cho sức khỏe như:

• Ngăn ngừa hen suyễn
• Hạt dưa hấu giúp ngăn ngừa thiếu máu
• Tốt cho mắt
• Hỗ trợ làm đẹp da
• Tăng chất lượng và số lượng tinh trùng
• Dưa hấu giúp phục hồi sức khoẻ sau khi vận động
• Phòng ngừa ung thư
• Tốt cho bà bầu